С 2020 года движение #МЫВМЕСТЕ является ярким проявлением способности российского общества сплотиться в самые кризисные ситуации. Сотни тысяч беженцев уже получили помощь добровольцев. В данный момент движением #МЫВМЕСТЕ оказывается помощь семьям мобилизованных.
Прием в МБУ
«Национальный проект «Образование»»
Дорожная безопасность
Нам интересно Ваше мнение
Оцените уровень коррупциогенности нашего учреждения
Всего голосов:: 1
Комплексная безопасность
Услуги в электронном виде
Уважаемые родители!
Просим Вас оценить образовательную деятельность нашего детского сада.
Госуслуги. Решаем вместе!
Движение #МЫВМЕСТЕ
- Категория: Будь в курсе
- Обновлено 09.12.2022 10:59
- Создано 09.12.2022 10:59
- Дата публикации
- Автор: Робот
- Просмотров: 115
Неделя ответственного отношения к здоровью
- Категория: Новости
- Обновлено 07.12.2022 13:39
- Создано 07.12.2022 13:39
- Дата публикации
- Автор: admin_web_chgard50
- Просмотров: 131
![о здоровье](/cache/ytools/3f3388f52305adc835db025fa485cedd.jpeg)
Здоровый образ жизни в детстве — залог здоровья на всю жизнь
Что главное в воспитании детей? Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка легче воспитывать, легче обучать. У него быстрее устанавливаются все необходимые умения и навыки. Современный детский сад создаёт максимально благоприятные условия для того, чтобы каждый ребёнок рос здоровым и хорошо развивался. Но при всём этом очень важно не упустить те возможности, которые дает детство в формировании у ребенка оберегающего и ответственного отношения к самому себе, к своему здоровью.
В настоящее время, как никогда, возрастает актуальность ЗОЖ. Главное помочь детям в становлении ценностей здорового образа жизни, помочь проявить их собственные потенциальные возможности, чтобы, они взрослея, были готовы вести здоровый образ жизни, ценили свое здоровье и здоровье окружающих.
Составляющие факторы здорового образа жизни
1. Режим дня
2. Сон
3. Питание
4. Гигиена
5. Движение
6. Эмоциональное состояние
1. Режим дня- это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности.
Соблюдение режима дня - одно из важнейших условий высокой работоспособности организма человека.При четком выполнении режима дня у ребенка формируются качества: организованность, самостоятельность, уверенность в себе.
2. Сон- один из важнейших составляющих режима дня и здорового образа жизни. Сон устраняет утомление и предупреждает истощение нервных клеток. Хронические недосыпания способствуют появлению неврозов, ухудшению функциональных сил организма и снижению защитных сил организма. Режим сна детей складывается из ночного - примерно десять часов тридцать минут, и дневного сна - примерно два часа.
Гигиеной сна предусматривается укладывание на сон и подъем в одно и то же время.Для лучшего и более полезного сна нужно создать условия:
• Удобная постель
• Тишина
• Затемнение окон
• Приток свежего воздуха
• Прием пищи, не возбуждающей организм,- за полтора, два часа до сна
• Предварительная прогулка на свежем воздухе
3. Питание- это пища, еда, т. е. специальная энергия для нормального функционирования человека. Питание -это одно из важнейших условий существования человека, сохранения его здоровья и трудоспособности.
4. Гигиена- система действий, мероприятий, направленных на поддержание чистоты, здоровья. Гигиенические навыки - это навыки по соблюдению чистоты тела, культуры еды, аккуратного и бережного обращения с вещами личного пользования, поддержание порядка в окружающей обстановке.Гигиенические навыки включают в себя:
• Закаливание
• Занятия физическими упражнениями
• Уход за телом
• Использование рациональной одежды и обуви
5. Движение- движения улучшают работу опорно-двигательного аппарата, увеличивается сила, объем, эластичность мышц.
Основные движения - это жизненно необходимые для человека движения, которые он использует в повседневной деятельности.К основным движениям относятся: ходьба, бег, лазанье, прыжки, метание, равновесие.
Недостаток движений приводит к гиподинамии. В результате наблюдается понижение умственной и физической работоспособности, более быстрая утомляемость, снижение сопротивляемости организма к вредным влияниям внешней среды, приводящее в дальнейшем к развитию заболеваний сердечнососудистой и нервной системы, органов дыхания и пищеварения.
Взрослые должны как можно раньше привить детям глубокие знания и навыки по физической культуре, помочь в подборе увлекательных игр, полезных физических упражнений. Начинать следует с утренней гимнастики. физических качеств. Утренняя гимнастика полезна еще и тем, что это первый шаг к твердому распорядку, к умению правильно распределять свое время.
Хорошие новости недели. Выпуск 102 от 5.12.2022
- Категория: Хорошие новости
- Обновлено 06.12.2022 00:00
- Создано 06.12.2022 00:00
- Дата публикации
- Автор: Робот
- Просмотров: 118
Эмоции и чувства
- Категория: Новости
- Обновлено 02.12.2022 14:14
- Создано 02.12.2022 14:14
- Дата публикации
- Автор: admin_web_chgard50
- Просмотров: 156
![эмоции](/cache/ytools/e0c525e122885189a71c0805d96e7b04.jpeg)
Зачем ребенку изучать эмоции и чувства?
Ребенку иногда сложно даже осознать, а тем более сформулировать, чего ему сейчас хочется, что он чувствует, отчего вдруг стало дискомфортно. А главное, понять, что с этим делать. Зная эмоцию «в лицо», ребенок не растеряется перед нею.
Эмоции возникают бесконтрольно, но как ими распорядиться — решать нам. Даже смелый человек может испугаться, но один при этом заплачет и спрячется, а другой посмотрит страху в лицо и победит его. И как раз этому стоит учиться с детства — иначе успешным не стать.
Для продуктивного общения важно уметь не только распознавать эмоции других, но и грамотно проявлять свои. Многие предпочтут иметь дело со спокойным дружелюбным собеседником, а не с замкнутым букой или слишком бурно выражающим свои чувства человеком.
Ребенку стоит усвоить, что эмоции — это реакция на то, что с ним происходит. Они помогают нам осознавать свое отношение к людям и событиям, регулировать поведение и лучше понимать других. Эмоции способны возникать стихийно, но пугаться этого незачем — их можно и нужно контролировать.
Еще статьи...
ЦУР63 "Решаем проблемы вместе"
Жестокое обращение с детьми
Прокуратура разъясняет
Дом, где живет здоровье!
Реализация ФГОС ДО в детском саду
Инновационная деятельность
Мы в проекте
Актуально